Stress
La sophrologie peut aider à vivre le quotidien de façon harmonieuse, retrouver votre confiance en vous et prendre conscience de vos capacités à rester calme afin de réagir aux événements de façon appropriée.
Accouchement
La sophrologie aide à préparer votre accouchement et à vivre votre grossesse dans la sérénité et la joie. Elle accompagne et apprend à gérer les petits maux de la grossesse grâce à des exercices de respiration adaptés, à prendre conscience des modifications du schéma corporel ou encore à accompagner les contractions pour vivre pleinement l’arrivée de bébé.
Sommeil
Pour retrouver un sommeil de qualité, la sophrologie propose nombres d’exercices de respiration, de visualisations positives du sommeil et des journées qui suivent une nuit au sommeil réparateur.
Douleur
La sophrologie peut aider à vivre le quotidien de façon harmonieuse, retrouver votre confiance en vous et prendre conscience de vos capacités à rester calme afin de réagir aux événements de façon appropriée.
Sport
La sophrologie peut vous accompagner dans de nombreux domaines et ce, quelque soit votre pratique et votre niveau. Qu’il s’agisse de préparer une compétition, de gérer l’appréhension, d’affiner un geste ou encore, en parallèle du suivi médical classique, dans l’accompagnement pendant la rééducation et un retour serein après une blessure.
Maladies chroniques
La sophrologie accompagne, en complément d’une prise en charge médicale, les personnes atteintes par une maladie chronique. Mieux vivre son traitement et les effets secondaires parfois associés, parvenir à maîtriser ses symptômes ou retrouver l’énergie pour redevenir acteur de sa prise en charge.
Troubles sexuels
Par une approche centrée sur le corps, les sens, la respiration, la sophrologie peut vous aider à retrouver une sexualité épanouie.
Acouphènes
Votre sophrologue vous propose de mieux vivre avec vos acouphènes au quotidien.
Développement personnel
Redécouvrir son corps, parvenir à aller plus loin, redéfinir un projet de vie.